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你知道冬天多久洗一次澡最好吗 是早上洗还是晚上洗呢

来源：CNMO

冬天已到，可能很多人并不知道这个季节多久洗一次澡为宜。如果要洗，是早上洗还是晚上洗？

目前，上述话题已经冲上了微博热搜第一。来自南方的网友表示，基本上天天要洗澡，而北方网友称天天洗澡会“裂开”。

这是因为南北方天气完全不同。北方冬季干燥，不能天天洗澡，否则就会造成皮肤受损。而南方冬季湿冷，这个问题会缓解很多。

首先是“冬天多久洗一次澡最好？”的问题，专家表示，年轻人建议冬天2-3天洗一次澡为宜，老人和婴幼儿建议3-5天洗一次，而且要尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可。

至于“早上洗还是晚上洗？”，并没有严格的规定，完全看自己的习惯。早上洗会使头脑清醒，工作更有精神。而晚上洗澡能加快血液循环，使全身肌肉放松，消除疲劳、改善睡眠。

此外，还有人错误认为冬季洗澡，水越热越好。事实上，这是一个误区。洗澡水过热，可能使人体心跳加快、血压升高、神经紧张等应激反应，诱发心绞痛、急性心肌梗塞，甚至猝死。冬天洗澡，水温最好不要超过41摄氏度。

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